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レガスポ!プールプログラム休講時の特別講座を実施!

通年レガスポ!特別プログラム

プール特定天井耐震化工事にともない、プールプログラムは休講となります。
10月12日(木)より、プールプログラム休講時の代替プログラムを3講座実施します!

《 各講座申込み共通事項 》

【対象】:高校生以上の方
【定員】:各40名
【料金】:400円/1回 券売機でレガスポチケットを購入
【申込】:事前申込み不要。当日1階窓口で受付(先着順)

(1)ウォーク&ストレッチ
(2)チェアエクササイズ  
(3)いきいき健康体操

案内チラシはこちら

(1) ウォーク&ストレッチ

効果的なストレッチを通して美しい姿勢と正しい歩き方を身につけます!

日時

平成29年10月17日~平成30年3月27日の毎週火曜日(全20回)
14:15~15:15(受付13:55~14:10)
※通年レガスポ!同様に休館日や祝日は休講です。

会場

新宿コズミックセンター 2階 多目的室

講師

セルツァー正美(アクアシェイプ担当講師)

(2) チェアエクササイズ

椅子を使ったリズミカルな運動で、足腰への負担が少ないエクササイズ!

日時

平成29年10月12日~平成30年3月29日の毎週木曜日(全24回)
9:30~10:30(受付9:10~9:25)
※通年レガスポ!同様に休館日や祝日は休講です。

会場

新宿コズミックセンター 2階 多目的室

講師

岡田 由記子(アクアビクス+ウォーキング担当講師)

(3) いきいき健康体操

体力に自信のない方も、足腰に負担かけることなく筋力づくり、
さらにバランス力を高めます!

日時

平成29年10月12日~平成30年3月29日の毎週木曜日(全24回)
15:50~16:50(受付15:30~15:45)
※通年レガスポ!同様に休館日や祝日は休講です。

会場

新宿コズミックセンター 2階 多目的室

講師

久保田 智義(水中ゆっくりウォーキング担当講師)

問合せ

新宿コズミックセンター
新宿未来創造財団
スポーツ課
〒169-0072 新宿区大久保3-1-2
Tel:03-3232-7701