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ライフアップ講座「健康ボイストレーニング講座」

2019_voice_trainingのサムネイル
正しい姿勢と腹式呼吸を身につけお腹の底から大きな声で歌うことは、健康に良いばかりでなく、気持ちも声も明るくなります。なじみのある曲を大きな声で歌ってココロもカラダもリフレッシュ!
同時に表情筋と首の筋肉トレーニングもしながら笑顔で歌うと、誤嚥予防にも効果的です。どなたでも気軽に参加できる、体に優しく楽しい内容です。お気軽にご参加ください。

日時

10月7日(月)・18日(金)・21日(月)・25日(金)・28日(月) 全5回 10:00〜12:00

会場

新宿文化センター 4階 第一会議室 (新宿区新宿6-14-1)

料金

全5回4,000円

講師

常岡治恵(二期会会員・健康管理士・健康マスター(エキスパート))

対象

どなたでも(区内在住・在勤・シニア世代の方優先)

定員

40名(多数抽選)

申込み

9月12日(木)必着

往復はがきまたは申込み専用ウェブサイトからお申込みください。

  1. 講座名「健康ボイストレーニング講座」
  2. 郵便番号・住所
  3. お名前(ふりがな)
  4. 年齢
  5. 性別
  6. 電話番号
  7. 在勤の方は勤務先名称・所在地

→ ウェブサイトからの申込みはこちらから

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申込み・問合せ
新宿区立新宿文化センター
(新宿未来創造財団)

〒160-0022新宿区新宿6-14-1
Tel:03-3350-1141 Fax:03-3350-4839


新宿未来創造財団では、「ライフアップ講座」として、楽しく地域の方々とともに学ぶ学習や、スキルアップのお手伝いをする多彩な体験など、さまざまな生涯学習講座を実施しています。