レガスポ!の年間プログラムとは異なり、短期集中でレベルアップを実感しやすいプログラムです!
■出張レガスポ!(短期プログラムをお近くの施設で!)
1.ちょっと頑張る!筋トレ!@大久保スポーツプラザ
2.脂肪燃焼ベリーダンス!@住吉町生涯学習館
3.笑顔になるボイストレーニング@四谷スポーツスクエア
4.初めてのジャズダンス@四谷スポーツスクエア
■出張レガスポ!(短期プログラムをお近くの施設で!)
1.ちょっと頑張る!筋トレ!@大久保スポーツプラザ
2.脂肪燃焼ベリーダンス!@住吉町生涯学習館
3.笑顔になるボイストレーニング@四谷スポーツスクエア
4.初めてのジャズダンス@四谷スポーツスクエア
1.ちょっと頑張る ! 筋トレ !
「きつい」と感じる講座も参加者のみなさんと一緒にならちょっと頑張れる!
初心者でもOKな筋トレ講座です。筋力アップで毎日元気に過ごしましょう!
日時:1月25日~3月29日の毎週水曜日 19:00~20:00 全10回
会場:大久保スポーツプラザ3階和室(大久保3-7-42)
講師:ムラタ
持物:ヨガマットまたはバスタオル
2.脂肪燃焼ベリーダンス!
古代エジプト発祥のベリーダンス!
楽しく踊りながらもダイエットに効果があります。
健康的な身体を目指しましょう!
日時:1月4日~3月8日の毎週水曜日 19:00~20:00 全10回
会場:住吉町生涯学習館(住吉町13-3)2階レクリエーションホール
講師:曽田なつみ
持物:靴下
3.笑顔になるボイストレーニング
※定員に達しているため追加募集なし
4.初めてのジャズダンス
※定員に達しているため追加募集なし
申込
1.電 話 … 下記の連絡先へ
2.窓 口 … 新宿コズミックセンター窓口にて専用申込書に記入
※先着順となりますので、定員になり次第募集終了です。
対象:高校生以上(応募多数の場合、区内在住・在勤・在学の方優先で抽選となります)
定員:1・4は20名、2は15名、3は30名 ※最少催行13名
料金:各全10回 5,100円 ※事前振込制(別途振込手数料がかかります)
締切:12月20日(火)
問合せ
〒169-0072
新宿区大久保3-1-2
新宿コズミックセンター
レガスポ!担当あて
Tel 03-3232-7701