申込みは4月22日（月）まで>>申込方法はこちら
■出張レガスポ！（短期プログラムをお近くの施設で！）
１．体幹を強化させるヨガ@大久保スポーツプラザ ※募集終了
２．体幹鍛えるベリーダンス！@住吉町生涯学習館
３．やさしいヨガ@落合第一地域センター ※募集終了
１．体幹を強化させるヨガ ※募集終了 >>ウェブ申込
体幹を強化させることにより、代謝アップ・インナーマッスルの強化を目指しましょう。
男女問わず、ヨガ未経験者の方も大歓迎です。
日時：5月22日～7月24日の毎週水曜日 全10回 19:10～20:10
会場：大久保スポーツプラザ３階和室（大久保3-7-42）
講師：MIWA
定員：23名
持物：ヨガマットまたはバスタオル
２．体幹鍛えるベリーダンス！ >>ウェブ申込
古代エジプト発祥のベリーダンス！
楽しく踊りながらもダイエットに効果が期待できます。
健康的な身体を目指しましょう！
日時：5月22日～7月24日の毎週水曜日 全10回 19:10～20:10
会場：住吉町生涯学習館（住吉町13-3）2階レクリエーションホール
講師：なつみ
定員：18名
持ち物：靴下（必要な方）
３．やさしいヨガ ※募集終了 >>ウェブ申込
忙しい日常から離れ、自分の身体を大切にする時間をとってみませんか？
凝り固まった身体をゆっくりていねいに動かしましょう。ヨガが初めて
の方や身体が硬いと思っている方でも、気軽に参加できる講座です。
日時：5月10日～7月12日の毎週金曜日 全10回 10:30～11:30
会場：落合第一地域センター（下落合4-6-7）4階ホール
講師：鈴木菊
定員：30名
持ち物：ヨガマットまたはバスタオル
申込
対象：高校生以上（区内在住・在勤・在学の方優先）
料金：各全10回 5,100円 ※事前振込制（別途振込手数料がかかります）
締切：4月22日（月）
※各プログラムに最少催行人数を設定しています。
※応募者多数の場合、区内在住・在勤・在学の方優先で抽選となります。
※当選者にのみ、締め切り後2週間程度でご案内を郵送します。
※お申込み時にいただいた電話番号やメールアドレスにご連絡することがあります。つながる連絡先を登録してください。
※申し込みに際しお預かりした個人情報は、講師に一部共有します。
１．ウェブ … 上記の各講座名横の「ウェブ申込」をクリック
２．窓 口 … 新宿コズミックセンター窓口にて専用申込書に記入
３．はがき … 普通はがきに次の5項目を記入し、下記問い合わせ先まで
①郵便番号と住所、②氏名とふりがな、③電話番号、④年齢、
⑤（新宿区在勤・在学の方のみ）勤務先(学校)名称と所在地
⑥講座名
４．お電話… 新宿コズミックセンター レガスポ！担当までお電話
問合せ
〒169-0072
新宿区大久保3-1-2
新宿コズミックセンター
レガスポ！担当あて
Tel 03-3232-7701