【動画配信】おうちでレガスポ!


新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、レガスポ!が長らくお休みとなっておりご迷惑をおかけしております。
お休み中でも、少しでも皆様の健康づくりのお役に立ちたいという思いから、
レガスポ!の中でも人気の講師による、自宅でできるショートプログラムをご用意しました。
おうちでぜひ、動画を見ながら身体を動かしてみてください。
 

●レガスポ!とは?→通年レガスポ!についてはこちらをご覧ください

 

長友珠紀先生

「ヨガエクササイズ」

岡田由記子先生

1.「骨盤体操」

2.「アクアビクス+ウォーキング」