新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、レガスポ！が長らくお休みとなっておりご迷惑をおかけしております。
お休み中でも、少しでも皆様の健康づくりのお役に立ちたいという思いから、
レガスポ！の中でも人気の講師による、自宅でできるショートプログラムをご用意しました。
おうちでぜひ、動画を見ながら身体を動かしてみてください。
●レガスポ！とは？→通年レガスポ！についてはこちらをご覧ください＊
長友珠紀先生
「ヨガエクササイズ」
岡田由記子先生
1.「骨盤体操」
2.「アクアビクス+ウォーキング」