新宿コズミックセンターで人気のスポーツプログラム「レガスポ！」が、おうちで体験できます！
レガスポ！の中でも人気の講師による、自宅でできるショートプログラムをご用意しました。
おうちでぜひ、動画を見ながら身体を動かしてみてください。
●レガスポ！とは？→通年レガスポ！についてはこちらをご覧ください＊
豊田先生
「ハワイアンフラ①」
「ハワイアンフラ②」
tae先生
「ダンベル筋トレ＆ストレッチ①」
「ダンベル筋トレ＆ストレッチ②」
ワカバ先生
「リフレッシュ・ヨーガ1」
「リフレッシュ・ヨーガ2」
「リフレッシュ・ヨーガ3」
「リフレッシュ・ヨーガ4」
高橋優美先生
「コンディショニングストレッチ」
「コンディショニングストレッチ2」
松永良恵先生
「ルーシーダットン（タイ式ヨガ）」
「ルーシーダットン（タイ式ヨガ）2」
chiyo先生
「ピラティス1」
「ピラティス2」
蔭山雅之先生
「楽々足腰健康体操」
長友珠紀先生
「ヨガエクササイズ」
岡田由記子先生
1.「骨盤体操」
2.「アクアビクス+ウォーキング」