レガスポ！
1回からでも気軽に受けられるスポーツプログラムが全40講座！
ダンス、ヨガ、骨盤体操、太極拳、ダンベルを使った運動から、プールプログラム、乳幼児のお子様と一緒にご参加いただける体操プログラムなど、多彩なプログラムをご用意しています。
レガスポ！通年プログラム
予約や申込は不要。いつからでも何度でも受講OK。開始20分前～5分前までで先着順で受付。
気軽に始められる、続けられる。チケットは券売機で販売。お得な回数券も。※障がいのある方の介助者は無料。
水～金曜日の講座で1人300円。当日朝8：30～9：00に電話で先着順予約。
参加の流れ～レガスポ！通年プログラム～
■開催施設：新宿コズミックセンター
１券売機でチケットを購入
事前申込は不要です。当日、券売機で400円の「レガスポ！」チケットをご購入下さい。
券売機は新宿コズミックセンターに入って右手に設置しています。
6枚で2,000円の、1回分お得な回数券もあります。
２受付
講座開始20分前～5分前までに受付をお済ませください。
受付場所は1階のハイカウンター、またプールプログラムは地下1階のプール入口です。
３着替え
各部屋の更衣室(※)にてお着替えください。
コインロッカー（返却式）で100円玉が必要になります。
※小体育室・多目的広場が会場の場合、更衣室は男性が1階武道場、女性が地下1階プール横となります。
４スタート！
講座開始時間になりましたらスタートです。
注意事項等
●開講後の入場は、講座の進行および安全管理の観点から、ご遠慮いただいております。
●講師の都合により、やむを得ず代行または休講となる場合がありますのでご了承ください。
●貴重品は自己管理でお願い致します。なお1階・地下1階には貴重品ロッカーもございます。
●講座会場内での、録音・録画はお断りいたします。
●安全上、同伴が認められている講座以外、お子様を連れての参加はできません。
●医師に運動を止められている方、体調のすぐれない方の参加はできません。
●当講座は傷害保険対象となっておりません。スポーツ安全保険等の自主加入をお勧めいたします。
●電車遅延、講師の急な体調不良、そのほか事前に予測できない事態が生じた場合などによる休講・講師代行・代講のお知らせを、ウェブサイト掲載ができない場合があります。あらかじめご了承をお願いします。
レガスポ！短期講座
新宿コズミックセンターやその他施設で、レガスポ！の人気講座を短期で事前申込制で開催します。
レガスポ！10
新宿コズミックセンターにて、人気のスポーツプログラムを短期集中で開催しています。募集がある場合は、ページ上部のお知らせ欄に掲載いたします。
出張レガスポ！
お近くのスポーツセンターや生涯学習館などで、人気のスポーツプログラムを短期集中で開催しています。募集がある場合は、ページ上部のお知らせ欄に掲載いたします。
出前レガスポ！
地域の集まりやグループ、仲間同士などで運動をしてみたい方へ。レガスポ! 登録講師と職員が、会場に直接うかがい、短期スポーツプログラムを行います。
準備から片付けまで、長年の講座運営の経験を活かしたスムーズな進行ならお任せください！
出前レガスポについて詳しくみる
問合せ
新宿コズミックセンター
新宿未来創造財団
スポーツ・マラソン課
Tel 03-3232-7701
